poziom hormonów

Zrob badanie na poziom hormonow bedziesz wiedzial czy potrzebne sa srodki apteczne. Z naturalnych srodkow: -magnez z vit b6 plus cynk -herbaty z glogu i pokrzywy -zeń szeń -owies Duzo sportu basen ,rower itd. silke na jakis czas mozesz odpuscic. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2009-05-30 19:36:11

Poziom hormonow masz jak 20 latek tylko pozazdroscic :-)

ok, rozumiem. czyli mozna by powiedziec ze organizm takich osob jest po prostu mniej efektywna maszyna - potrzebuje wiecej energii do wykonania tej samej pracy. dlaczego jednak jest tak, ze wyzszy poziom hormonow wywoluje wieksze zapotrzebowanie energetyczne?

Ty mozesz miec uposledzone(zaburzane) odbieranie bodzcow przez uklad nerwowy, poziom hormonow nie ma tu nic do tego.

Ty mozesz miec uposledzone(zaburzane) odbieranie bodzcow przez uklad nerwowy, poziom hormonow nie ma tu nic do tego. Szkoda że zaburzone mam nie te bodźce co bym chciał. Valdoxan powoduje zwiększony wychwyt noradrenaliny i dopaminy więc może gino zwiekszona masa i rzeźba jest wynikiem jego działania. Może powinienem wrócić do niego. :) Upadek [...]

I jak to wygląda u Ciebie w kwestiach z nimi związanych stres, odżywianie , sen itp. ? Poziom hormonów to podstawa także po wynikach będzie zawsze coś więcej wiadomo i czy przyczyna wynika z nich czy trzeba szukać dalej.

I jak to wygląda u Ciebie w kwestiach z nimi związanych stres, odżywianie , sen itp. ? Poziom hormonów to podstawa także po wynikach będzie zawsze coś więcej wiadomo i czy przyczyna wynika z nich czy trzeba szukać dalej. Odżywianie i sen ogarnięte, dużego stresu też nie mam. Do tego często się relaksuję. Wyniki w poniedziałek

[...] intensywność w stosunku do naszych aktualnych możliwości. Wówczas należy odpocząć do ustąpienia objawów. Na odczucia potreningowe ma wpływ cały szereg czynników jak dieta, poziom hormonów, szeroko pojęta regeneracja w tym ilość snu. Jednak efektywność treningów nie powinniśmy oceniać po bólu mięśniowym, a efektach. Nasze ciało adaptuje się do [...]

[...] o którym piszesz, możesz zrobić sobie w każdej chwili. Coś takiego z pewnością nie zaszkodzi Twojej redukcji, tym bardziej jeśli mówisz że chcesz zrobić na bardzo rozsądnym poziomie, a nie tak jak większość po prostu "nażreć się syfu" i dołożyć do tego pół torebki cukru. Ja bez odstępstw od diety wytrzymałam prawie rok. A teraz co do odpowiedzi [...]

[...] tak niskich kaloriach i wymienionych treningach nie może by mowy o rozwoju i wzmacnianiu mięśni. Myślę, że nawet redukcja tkanki tłuszczowej może być zaburzona przez niższy poziom hormonów, które też są efektem sposobu odżywiania i aktywności. Na początek dołożyłabym conajmniej 500 kcal i obserwowała co się dzieje. Nawet jeśli w przeciągu [...]

Mistrzu, budowa masy mięśniowej to maraton a nie sprint, te różnice o których piszesz są marginalne. Poza tym, na wysoki poziom hormonów płciowych ma wpływ milion czynników jak chociażby stres i higiena życia, odpowiednie pory snu. Pilnuj tego wszystkiego to masa będzie szła.

[...] odpowiadają temu co na co dzień się uzyskuje na siłowniach. Przy czym te wartości są osiągalne przy jednym założeniu nasz trening, dieta, regeneracja są cały czas na wysokim poziomie. Ponad to takie wyniki mogą uzyskać osoby zdrowe, które nie mają chorób przewlekłych, kontuzji itd. Przy czy warto spojrzeć na sytuacje z nieco innej perspektywy. To [...]

[...] na siłowni ma wpływ bardzo wiele czynników. Przede wszystkim stan naszego zdrowia determinuje efekty, możemy na siłowni wylewać siódme poty podczas treningów, a mamy niski poziom hormonów anabolicznych lub mamy inną chorobę i efektów praktycznie nie będzie. Ale przyjmijmy, że jesteśmy zdrowi i nic nie dolega naszemu ciału. Wówczas musimy [...]

[...] zbyt wczesny. Pamiętać należy, że aby nasze mięśnie rosły musimy mieć nadwyżkę kaloryczną w diecie bez tego bardzo ciężko budować masę mięśniową, a po drugie kobiety poprzez poziom hormonów anabolicznych wolniej budują masę mięśniową. Naturalnie trening siłowy może wywołać hipertrofię mięśniową, ale u kobiet nie zachodzi ona szczególnie szybko. A [...]

[...] pobudzony treningiem układ nerwowy nie da mu zasnąć dopóki nie minie odpowiednia ilość czasu, aż układ nerwowy się uspokoi, pobudzenie opadnie, a także ustabilizuje się poziom hormonów. Dlatego jeśli masz takie odczucia to sprawdź czy one nie będę występować regularnie jak będziesz późno trenował. Jeśli tak to dobra opcją będzie zmienić [...]

[...] Możemy też korzystać z kalkulatorów, które dadzą nam przybliżony wynik. W każdym z tych przypadków to nie będzie idealny wynik bo przecież każdy z nas jest inny, ma inny poziom hormonów, inną aktywność codzienną, a także spontaniczną aktywność fizyczną. Dlatego po ustaleniu swojego poziomu kaloryczności diety obserwujemy w odcinkach czasu co [...]

[...] które nijak mają się do popularnych na formach sportowych wcieleń IF. Autorzy badań sami często nie rozumieją tego co obserwują i wnioski swoje rozpatrują przez pryzmat poziomu hormonów i ustalonych wartości referencyjnych, które w systematycznie pojawiających się okresach głodu - powinny zostać skorygowane (podobny problem dotyczy KD) W [...]

[...] które nijak mają się do popularnych na formach sportowych wcieleń IF. Autorzy badań sami często nie rozumieją tego co obserwują i wnioski swoje rozpatrują przez pryzmat poziomu hormonów i ustalonych wartości referencyjnych, które w systematycznie pojawiających się okresach głodu - powinny zostać skorygowane (podobny problem dotyczy KD) W [...]

[...] o okolo 800 - 1000 kcal wzgledem realnego zapotrzebowania mojego organizmu. Te dodatkowe kalorie beda pochodzic tylko z wegli i bialka, tluszcze zostawie na dotychczasowym poziomie. Obecnie wszystkie suple elegancko hulaja w moim krwiobiegu i sam jestem w szoku, ze majac ostatnio tyle klopotow na glowie, jestem w stanie zrobic w miare [...]

[...] jeszcze szybciej rosna,jak nigdy wczesniej - beda uwazali ze to wyjscie dla wszystkich -> ale wcale tak nie musi byc,czy nawet wcale tak nie jest! geny,metabolizm,wiek,plec,poziom hormonow,itd - czy sama kompozycja posilkow,pory kiedy je spozywamy i jakie te posilki spozywamy - i mozna tak wymieniac -> wszystko ma wplyw na to jak reagujemy czy [...]